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Velouté de mâche

 

Velouté de mâche

Type de plat : Entrée
Ingrédients principaux :
Nombre de personnes : 4
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Degré de difficulté : Facile

Ingrédients : Velouté de mâche

500 g de mâches

2 courgettes

2 échalotes

30 cl de lait demi-écrémé

20 g de beurre allégé

sel, poivre du moulin

 

Étapes : Velouté de mâche

Lavez et essorez la mâche. Rincez les courgettes, coupez leurs extrémités et détaillez-les en rondelles. Epluchez et émincez les échalotes. Dans une sauteuse, faites chauffer le beurre, ajoutez les échalotes, laissez-les blondir en remuant, puis ajoutez la mâche et les rondelles de courgettes. Mélangez à la cuillère en bois pendant 2 à 3 min, puis versez 30 cl d'eau chaude. Salez. Laissez frémir pendant 15 min. Passez le tout au mixeur et réservez. Au moment de servir, faites chauffer le lait dans une casserole. Mélangez la soupe avec le lait chaud et poivrez. Versez dans une soupière, dans des bols ou des assiettes à soupe. Décorez avec une lamelle de courgette et quelques feuilles de mâche.
Commentaire (1)
Par Anonyme le 24/02/2010 à 09:40
  • Ca a l'air bon
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