Photo : Françis Amiand
Choisir son matelas
La règle d’or du bon dormeur : un bon matelas.
Le choix du soutient et du garnissage déterminent la qualité du confort
- Il ne faut jamais poser le matelas à même le sol. En effet, la suspension du matelas n’assure que 2/3 de la fonction de soutient. Un sommier assure donc le tiers restant et surtout la ventilation du matelas, indispensable pour une bonne hygiène. La hauteur idéale d’un lit varie entre 40 et 45 cm par rapport au sol.
- La durée de vie d’une literie est d’environ dix ans. Lorsque vous en changez, changez aussi le sommier, indissociable du matelas, dans l’usure comme dans la nouveauté.
- Le lit doit mesurer 20 cm de plus en longueur que le plus grand dormeur.
Comment choisir un matelas ?
Les matelas sont de plus en plus légers et confortables et assurent un sommeil plus agréable.
Les matelas à ressorts
Photo : Françis Amiand
- À ressorts biconiques (courants). Les ressorts ont une forme évasée à chaque extrémité et resserrée au centre. Solides, ils sont assez bon marché.
- À ressorts entrelacés (Epéda Multispire). Ils possèdent une forte densité de points de soutient, et absorbent parfaitement les mouvements du corps.
- À ressorts ensachés (Mérinos et Simmons). Chaque ressort est enfermé dans un petit sachet de coton, ce qui assure un soutien approprié à chaque partie du corps. C’est la solution idéale pour les lits à 2 places : leur résistance s’adapte au poids de chaque dormeur. Le prix est plus élevé.
- À ressorts densifiés (Simmons). Ils se composent d’un grand nombre de ressorts de petite dimension, et offrent un excellent soutient pour le corps.
- Avec 2 systèmes de suspension juxtaposés pour amortir les mouvements, idéal pour les dormeurs agités (Duvivier).
Les matelas en mousse
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Contrairement aux idées reçues, ils ne sont pas de moins bonne qualité que les matelas à ressorts. Ils doivent avoir une épaisseur minimale de 10 cm et s’utilisent avec des sommiers à lattes.
Ils sont conçus à partir de trois types de matériaux.
- Le latex (Pirelli). Il contient des matières naturelles et se déforme peu. Equipé d'un système de micro-capsules intégré au coutil, il absorbe, stocke et restitue la chaleur pour un sommeil à température idéale (Tréca).
- Le polyuréthane (André Renault, Bultex). Cette matière synthétique possède une très bonne élasticité, et offre un couchage ferme.
Le latex ou le polyuréthane contiennent des mousses alvéolées qui offrent un bon soutient du corps tout en garantissant une excellente aération du matelas.
- Le polyéther (Dunlopillo). Cette mousse synthétique offre un excellent rapport qualité/prix et a pour atout son poids plume.
Le choix du garnissage
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Le garnissage recouvre les ressorts ou la mousse du matelas, et c’est lui qui détermine la qualité du confort.
- Pour un contact dynamique, choisissez un garnissage à base de fibres synthétiques ou de mousse.
- Pour un contact moelleux, optez pour un garnissage naturel (laine, coton, feutre, fibres végétales)
Certains matelas ont une face hiver (en laine) et une face été (en coton).
Si vous souffrez réellement du dos, choisissez un soutien ferme et un contact moëlleux pour soulager votre colonne vertébrale.
Couchages traditionnels
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- Les futons. Ils correspondent à un style de vie particulier en direct du Japon. Pratiques, peu encombrants (ils se roulent), ils sont uniquement composés de coton.
- Matelas chauffant. Quoi de plus douillet quand on arrive dans une maison froide ? Il chauffe très doucement grâce à un procédé de fluide chauffant qui offre une sécurité maximale (” pocket Climat ” de Auping).
Nouveautés
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- Phénomène d’apesanteur : la surface du matelas épouse les formes du dormeur pour le soutenir, comme en apesanteur, sans points de tension. Utilisé jusqu’à présent dans les pays nordiques par le milieu médical, il est composé d’un matériau appelé “viscoelastique thermozoïnique”. Il réagit à la fois au poids et à la chaleur humaine. Cela offre des sensations extrêmement relaxantes (Tempur).
- Dormir à deux. Sur les lits articulés, les matelas sont individuels. Aujourd’hui il existe une solution, les matelas où seules les têtes sont séparées parce que relevables individuellement (” Biflex ” d’André Renault).
Nos adresses
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André Renault* : 02 40 01 42 87
Bulyex* : 02 43 62 42 25
Dunlopillo* : 01 30 98 10 00
Duvivier* : 0 800 875 714
Epéda* : 0 801 07 80 00
Mérinos* : 0 801 07 80 00
Pirelli Bedding* : 01 53 45 50 00
Simmons* : 0 800 777 058
Tréca* : 01 34 79 40 00
*indique ses dépositaires.
Tout savoir sur les sommiers
Photo : Françis Amiand
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Comment choisir sa literie
