La literie idéale universelle n'existe pas ! Une bonne literie est donc avant tout une literie qui s'adapte à votre morphologie, à vos besoins et à vos habitudes.

Pour faire le bon choix, vous devez donc prendre en compte certains critères morphologiques essentiels :

-       Votre corpulence. C'est elle qui permet d‘évaluer la largeur minimale de la literie (140, 160 ou 180 cm).

-       Votre taille.  Elle détermine la longueur de la literie. Idéalement, cette dernière devra faire environ 20 cm de plus que votre taille.

-       Votre poids. Il influence le niveau de soutien à sélectionner. Celui-ci doit en effet être adapté à votre corps afin que votre colonne vertébrale reste alignée tout au long de la nuit. L'objectif : favoriser le relâchement et la détente tout en soutenant certains points du corps. Sachez aussi que plus une personne est lourde, plus elle aura besoin d'un soutien renforcé, notamment au niveau des hanches et des fesses. A l'inverse, pour une personne plus légère, un matelas trop ferme est à déconseiller car toutes les parties du corps ne seraient pas en contact avec le matelas et donc pas maintenues par celui-ci.

De plus, pour choisir une literie dont la morphologie sera bien adaptée à votre corps :

-       Pensez à vos éventuels problèmes de dos, d'articulations ou encore de circulation sanguine. Discutez-en avec le vendeur lors de votre achat : il pourra vous guider vers des modèles adaptés.

-       N'hésitez pas à toucher la literie, sans oublier d'apprécier son aspect visuel. Votre lit doit épouser harmonieusement votre intérieur. Le design ça compte aussi !

-       Essayez différents modèles pour tester toutes les technologies. Vous serez surpris des innovations en la matière !

-       Ne pensez pas qu'un matelas très ferme soit meilleur pour le dos. Ce n'est pas la réalité : il faut en effet privilégier un soutien ferme mais avec un accueil moelleux qui épouse votre morphologie. Le matelas doit ainsi soutenir de manière uniforme toutes les parties du corps. Epaules, hanches et fesses peuvent s'enfoncer un peu dans le matelas. Si le matelas est trop dur, l'alignement de la colonne ne sera pas assuré.

-       Pensez aussi à la literie de relaxation. Si vous aimez  lire, regarder la télévision, surfer sur internet ou prendre votre petit déjeuner au lit,  une literie électrique sera par exemple parfaite. Vous pourrez ainsi régler avec une télécommande la position du sommier en fonction de vos besoins.

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